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HERZLICH WILLKOMMEN

WERDE FIT UND BLEIB GESUND

  • Fühl dich wohl in modernen Trainingsräumen bei familiärer Athmosphäre

  • Trainiere erfolgreich mit einem kompetenten Trainerteam an deiner Seite

AUSDAUERTRAINING - CARDIOBEREICH

Ausdauertraining ist der "Tausendsassa" der körperlichen Tätigkeit. Ausdauertraining verbrennt Kalorien und hilft beim Abnehmen, stärkt das Herz-Kreislaufsystem sowie den Herzmuskel und sorgt durch die komplexen Bewegungsabläufe für ein verbessertes Körpergefühl und eine gute Koordination. So können Herzinfarkten, Schlaganfällen und Diabetes vorgebeugt werden. Zudem werden Glückshormone ausgeschüttet und Stress abgebaut. 

Kurzum: Ausdauertraining sollte in keinem Trainingsplan fehlen.

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EGYM - ZIRKELTRAINING

Individuelle Ziele erfordern personalisiertes Training. Wähle zwischen Muskelaufbau, Figurtraining, Allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik und Reha Fit.

VORTEILE AUF EINEN BLICK

  • Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetigen trainingswirksamen Reiz

  • Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Trainingszeiten und intuitive Trainingsbewegungen

FLE-XX - BEWEGLICHKEITSTRAINING

Gegen die Alltagsbewegung und die daraus resultierenden Haltungsschäden.

Gekrümmte Haltungen sorgen für unangenehme Spannungsgefühle, Haltungsschäden und schlicht gesagt: Schmerzen.

Wirksames und hilfreiches Gegenmittel hierfür: das fle-xx Konzept.

Mit den effektiven Trainingsmethoden wird die Muskulatur gezielt in die Länge trainiert und gestärkt.

VORTEILE AUF EINEN BLICK:

  • Eine zunehmende Beweglichkeit und ein geschmeidigeres Körpergefühl

  • Die Figur wird gestrafft, die Durchblutung gefördert

  • Die Übungen wirken wie eine Lymphdrainage

  • Bindegewebe und Muskulatur werden entgiftet

  • ganzheitlich verbessertes Körper- und Lebensgefühl

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FREIES TRAINING - FREIHANTELBEREICH

Übungen mit freien Gewichten sind ausschlaggebend für ein gutes Muskeltraining und

verbessert deine motorischen Fähigkeiten.

Ein abwechslungreiches Equipment sorgt für ein besseres Trainingserlebnis.

SPORTANGEBOT

Fit durch die Woche - finde das passende Angebot für dich und dein Trainingsziel.

Sei dabei! Egal ob vor Ort oder über unser Online Training.

Trainingsstunde
Frisches Erzeugnis

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Erfahre mehr über eine gesunde und ausgewogene Ernährung.

Wir zeigen dir, wie du mit ein paar einfachen Regeln und ohne qualvolle Diät deine Ernährung deinem individuellen Ziel anpassen

und optimieren kannst.